バナナ


 スレオニン・トリプトファン・パリン・セロトニン・イソロイシン・ロイシン・リジン・メチオニン・シスチン・フェニルアラニン・チロシン。他人のことが気になったらバナナ、イライラしたらバナナ、眠れなかったらバナナ。バナナはセロトニン系を賦活し、精神安定や快眠に役立つのだ。胃酸を抑え鎮静作用があるから欲求不満のときにもいい。精神作用以前に様々な栄養素や質の良い糖分、消化の良さもあり自然の偉大さを甘く味わえる。
 個人的にはバナナ>>>>>セントジョーンズワート。



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