スポーツ

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人間は動物。体育館に行って筋トレするだけで心が晴れ上がる。気分爽やかになれば癌の発生量も減る。無酸素運動→カルシウムの吸収率がアップ。精神と肉体はパラレルに活動してる。
準備運動しないとけがしちゃう。子供のころは「アキレ ス腱伸ばしには意味があるのかな」と思っていたけど今は分かる。あの頃のように柔軟ではないから。
ゆっくりでないと解離.. 瞬発力ないので,, じっくり,, ゆっくり 回転させてゆく。パン生地製造機のミキサーも,, 同調して回る。中心の棒だけがクルクル回っていては意味がない。ヘラがまわり、重い生地が,,



こんな蒼いところ発見

BBS