ホスファチジルセリン ★★★ 　ホスファチジルセリンは脳を構成する成分。でもサプリメントで買うと高い。一日１００ｍｇとすると１ヶ月分が３０００～５０００円となる。飲んだ後もいまいち効いている実感は乏しい。効いてるのかな…１００ｍｇと言ってもずいぶんとミクロな分量だぞ？。納豆を５０ｇ食べていればレシチンも納豆キナーゼもポリアミンも採れるのでそれでいいと思う。（でもひょっとしたら気づかずまに効果が出ているかもしれないので、飲み続けている人はコウノトリのポーズや記憶力テストで昔と比較してみてください。）